tete la について

こんなお悩みを抱えている方へ

長年続く不調や、
病気や治療と向き合いながら過ごしている方。

病院では「異常なし」と言われるけれど、
毎日がつらい。

持病があり、強い刺激が不安。
どこへ行けばいいのかわからない。

そんな思いを抱えて来られる方も、
tete la（テテラ) には多くいらっしゃいます。

tete la は、
鍼灸とアロマのちからを通して、
こわばったからだと心をやさしくゆるめ、
あなたの内側にある「整う力」が
自然に動き始めるのを見守る場所です。

体調に不安のある方も、
どうぞ安心してお越しください。

tete la の想い

からだと心をひとつのものとして見つめ、
内側の力が整っていくプロセスを大切にしています。

ここでは、
tete la の考える「整う」ということについてお話しします。

深呼吸から始まる、こころとからだの調律

気づけば、呼吸が浅くなっていませんか。

日々のなかで、
知らず知らずのうちに心とからだはこわばり、
外からの刺激を防ぐように、
内へと閉じてしまうことがあります。

それは、弱さではなく、
自分を守るための自然な反応。

ただリラックスするだけではなく、
自律神経やホルモンバランスが、
本来のリズムを思い出していくように。

からだと心が、
少しずつ深く、調和していく。

そんな時間を、tete la では大切にしています。

あなたに寄り添う、きめ細やかな手立て

毎回、丁寧にカウンセリングを行い、
その日、そのときの心身の状態に合わせて
施術を組み立てていきます。

同じ不調でも、
背景や原因は一人ひとり異なります。

tete la では、からだの声だけでなく、
その奥にあるこころの声にも耳を傾けながら、
東洋医学とアロマセラピー、
両方の観点から全体のバランスを見つめています。

鍼が初めての方でも安心して受けていただけるよう、
強い刺激や我慢をともなう施術は行いません。

やさしく、きめ細やかな手立てで、
からだの深い部分にそっと触れながら、
本来備わっている回復力が、
自然に目覚めていくよう寄り添います。

香りは、言葉よりも早く心を語る

tete la では、施術の前に
「お話」と「香り選び」の時間を大切にしています。

香りは、
言葉にならない心やからだの声を
静かに映し出す、小さな鏡のような存在。

選んだ香りについて語り合うひとときは、
ご自身の内側に光をあてる時間でもあります。

その気づきを胸に、
鍼とタッチを重ね、
安心して身を委ねられる施術へと
つなげていきます。

自分を大切にする時間へ

ただ不調をとるだけではなく、
「自分を後回しにしてきた時間」を、
少しずつ
「自分を大切にする時間」へと変えていく──。

tete la は、その過程をそっと見守りながら、
あなたの内側にある力が
自然に働きはじめるのを支えています。

調和が生まれると、呼吸は深まり、
からだも心も本来のリズムを思い出していきます。

それは、
誰かに整えられるのではなく、
自分の内側から整っていくという体験です。

日常のなかに、
ほんのひとときでも
「自分にやさしくする時間」を──。

tete la は、
そんな時間をお届けする場所でありたいと思っています。

安心が生まれる場所

施術の途中で、
思わず眠ってしまう方が多いのは、
五感が「安心」を感じているからかもしれません。

香り。
ぬくもり。
呼吸のリズム。
そして、静かに耳に届くもの。

それらがやさしく重なり合うとき、
からだは「もう大丈夫」と感じ、
深くゆるみはじめます。

どうぞ、肩の力を抜いて、
いまのあなたのままでお越しください。

tete la は、
あなたがあなたらしく過ごすための
心地よい居場所でありたいと願っています。

施術の流れ

tete la の施術は、
強い刺激や無理な負担をかけるものではありません。

その日の体調や呼吸のペースに合わせながら、
やさしく、自然に整っていく時間を大切にしています。

すべては、呼吸から。

香りとぬくもりに包まれながら、
からだがゆるみ、心が静かにほどけていく。

その過程を、ていねいに重ねていきます。

1. 香りとともに、呼吸を解く時間

まずは仰向けで、
香りを感じながらゆっくりと深呼吸。

吸うたびに、
からだの奥まで空気が届いていくのを感じてください。

少しずつ緊張がゆるみ、
内側のリズムが静かに整いはじめます。

そのままの姿勢で、
鍼とアロマトリートメントを行います。

2. 背中から、流れをひらく

次にうつ伏せになり、背中側の施術へ。

日々の重みを背負いやすい背面を
ゆっくりとゆるめながら、
全身の巡りを穏やかに広がっていくのを助けます。

香りと手のぬくもりに包まれ、
深い安心感がからだ全体に広がっていきます。

3. 最後の調律と深呼吸

再び仰向けに戻り、
全身のバランスをみながら
その日必要なポイントを整えていきます。

仕上げはヘッドケアと、もう一度ゆっくり深呼吸。

整ったご自身のリズムを感じながら、
静かに目を開けていきましょう。

施術の流れは、毎回その日の状態に合わせて変化していきます。

お一人おひとりの体調や呼吸、
その日のあなたに合わせて、
時間配分や内容を自然に変えていきます。

どうぞ安心して、
ただ身をゆだねる気持ちでお越しください。