こんにちは、tete la です♪
７月は雨の日ばかりでしたが、８月に入ると途端に毎日、ピーカン照り。。
暑いのも寒いのも苦手なわたしは、日中のこの陽射しと高温とエアコンのガンガン効いた屋内とで
バランス保つのに苦戦しております。。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
こんな時こそ、セルフケアが大事になってきますね♪
そこで今日は、アロマオイルトリートメントで使うキャリアオイルについてご紹介していきます！
そもそも、キャリアオイルって何でしょう？
単語の意味そのまま。運ぶオイルのことです。
アロマトリートメントの時に精油を希釈するのに使われているベースになるオイル。
ざっくり言うと「精油成分などを体内に運ぶもの」です。
精油にもそれぞれ役割があるように、このキャリアオイルにもそれぞれ役割があるのです。
東洋医学的な見方も交えてお伝えします♪
グレープシードオイル：痰や湿を取り除きます。
むくみが気になる、水太りしやすい体質、
のどに痰が絡みやすい方などにおすすめ♪
オリーブオイル：血や肝を補います。
貧血、血行障害、視力低下、ドライアイ、爪が乾燥orガタガタ、髪がパサパサ、
乾燥肌、足が痙攣しやすい、関節炎などの方におすすめ♪
ホホバオイル：再生機能を高めます。
お肌の皮脂バランスを整えたい方におすすめ♪
セサミオイル：腎と肝を補います。
全体的に体力が低下気味、体重減少、筋肉の衰え、腰痛・膝痛、骨粗しょう症、
しわが増えた気がする、ご年配の方におすすめ♪
キャノーラオイル：気（エネルギー）を補います。
元気が出ない、やる気が起きない、声にハリがない、
身体がだるい方におすすめ♪
サフラワー（紅花）オイル：血行を促進し、瘀血を改善させます。
シミが気になる、コレステロール値が高い、
子宮筋腫、子宮内膜症などの方におすすめ♪
ヘーゼルナッツオイル：肺と胃を補います。
夜になると咳が出る、空咳、
食欲はあるのに一度にちょっとずつしか食べられない、
お肌に潤いがない方におすすめ♪
ウォールナッツオイル：肺と腎を補います。
呼吸系疾患、咳き込みやすい、腰痛、薄毛の方などにおすすめ♪
※ナッツ類にアレルギーをお持ちの方は、
ヒスタミン反応の起こるナッツ類のオイルの使用は避けてください！
このキャリアオイルは、精油を入れずに、単体で使うこともできます！
自分の体質や状態にあったキャリアオイルを見つけて、ご自宅ケアしてみてくださいね♪
それでは、ごきげんよう◎
★東京 鍼（はり）とアロマテラピー の 小さなサロン tete la より★
