こんにちは、tete la（テテラ） です。
今日は、東洋医学から見た「からだの内側のお話」です。
東洋医学では、からだの中に
気・血・精といった、
生命を支える大切な要素があると考えられています。
これらがそれぞれ適切に働くことで、
私たちは日々、動き、感じ、生きることができています。
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たとえば、
皮膚と骨髄を比べてみると、
皮膚はからだの表面にあり、
骨髄は、より深い層に存在していますよね。
体表で起こる不調と、
からだの深層で起こる不調とでは、
セルフケアの取り組み方にも違いがあります。
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「気」にはいくつかの種類があり、
皮膚などのからだの表面をめぐる気と、
骨や骨髄など、深い部分をめぐる気とでは、
その役割が異なります。
また、
「血」は、感情や精神状態と深く関わるもの。
「精」は、生まれ持った体質や、
家系から受け継いだ傾向など、
いわばDNAのレベルと関係が深いとされています。
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たとえば、
感情や精神面の揺らぎを感じるときは、
「気」よりも「血」の視点から整えていくことが大切な場合があります。
一方、
家系の病歴や体質の傾向は、
若い頃はあまり気にならなくても、
年齢を重ねるにつれて、
ふと意識にのぼってくることもありますよね。
こうしたテーマは、
「気」や「血」よりも、
さらに深いところにある「精」のレベルと深く関係しています。
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東洋医学では、
女性は7年、男性は8年という周期で、
「精（Jing）」が変化していくと考えられています。
このリズムに目を向けていくことで、
なかなか手放せなかった体や心のパターンが、
少しずつほどけていくこともあります。
パターンに気づき、
「変わりたい」「変えていきたい」と感じているなら、
あとは小さな行動を重ねていくだけ。
その行動を、やさしく支えてくれる存在として、
ミネラルを豊富に含む海藻などの食材が
力になってくれることもあります。
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このように、
気・血・精を補ったり、修復したり、解毒していくためには、
それぞれに対応する
食べもの、植物、鉱物、薬などがあります。
自分に合った食材や植物を選ぶことは、
からだに「今、必要な情報」を
明確に伝えてあげることにもつながります。
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東洋医学に、「絶対」はありません。
何を選ぶかも、どう取り入れるかも自由です。
ただ、情報をやみくもに集めすぎてしまうと、
相反する考えが増え、
からだや心が「混沌」としてしまうこともあります。
からだは、いつもさまざまな顔を見せてくれています。
今のわたしはどんな顔をしているでしょうか？
■鍼＋アロマセラピー tete la JAPAN ■
人には、本来、自らを整える力が備わっています。
tete laでは、その力を穏やかに引き出すために、
鍼灸・アロマ・カウンセリングを組み合わせ、
心とからだの状態を丁寧に見つめながらサポートしています。
日々の中で、自分らしいリズムを取り戻す時間を。
青山一丁目（南青山エリア）を拠点に施術を行っています。
※南流山での施術は、提携治療院での対応となります。
