こんにちは、tete la（テテラ）です。
先日、
男性は「8年周期」でからだが変化していく、というお話をご紹介しました。
対して、
女性のからだは７年ごとのリズムで変化すると、
古典に記されています。
東洋医学では、
年齢は「始まり」ではなく、
内側で続いてきた変化が現れてくる節目と考えます。
つまり、突然変わるのではなく、
ずっと流れてきたものが、ある時かたちになる。
そんな「自然な成熟のリズム」です。
女性の7年周期
第一周期：0〜7歳
第二周期：7〜14歳
第三周期：14〜21歳
第四周期：21〜28歳
第五周期：28〜35歳
第六周期：35〜42歳
第七周期：42〜49歳
第一周期（0〜7歳）｜からだの土台づくり
最初の7年は、
歯や骨、消化力など「生命の基礎」が育つ時期。
歯は「骨の延長」と考えられ、
腎（＝生まれ持った生命力の土台）と深く関係しています。
この時期に
• 虫歯が多い
• 咀嚼が弱い
• 感覚刺激に過敏／鈍感
といった症状がある場合、
東洋医学では
「消化吸収」や「感覚情報の処理」を担う
大腸・小腸・脾の働きに注目します。
つまり、
食べもの・刺激・情報を与えすぎないことも養生。
未発達な消化器にとっては、
過剰な刺激は負担にもなります。
この時期は
「足す」よりも
育つ余白を守ることが大切なんですね。
第四周期（21〜28歳）｜社会へ向かうエネルギー
この頃、親知らずが生え、
身体の成長はピークを迎えます。
同時に、
「社会性」や「自立」と関わる三焦の働きが活発になります。
三焦は、形のない気の流通システム。
腎のエネルギー（元気）を全身に配り、
人生をどう生きるかという
内側の意志や方向性とも関係する経絡 です。
この時期に
• 顎関節症
• 歯ぎしり
• 首肩の緊張
• 呼吸の浅さ
が出やすいのは、
「社会的な緊張」がからだに反映されるため。
だからこそ、
✔︎ 姿勢
✔︎ 呼吸
✔︎ 背骨の柔軟性
✔︎ 軽い運動
こうした巡らせる習慣がとても大切。
思考だけでなく、
まず体から整えることが近道です。
第五周期（28〜35歳）｜成熟と、ゆるやかな変化の始まり
ここからは、体力や機能のゆるやかな低下が語られはじめます。
それは、外に向いていたエネルギーが、
少しずつ内側へ還っていく時期ともいえるでしょう。
女性としての深みや安定感が増す、大切な成熟期。
この時期におすすめなのが
• 姿勢を整えるボディワーク
• 呼吸を深める運動
• 筋膜や体幹を整えるケア
そして何より、
終わったあと、ゆっくり感じる時間を持つこと。
整える → 感じる → 定着する
この「余韻」が、回復力を育てます。
女性のからだは、波のように変化していく
7年ごとに、
私たちのからだは少しずつ役割を変えていきます。
成長期
活動期
成熟期
そして内省の時期へ。
どの時期も、すべて自然な流れ。
tete laでは
そのリズムに逆らうのではなく、
本来の巡りが戻るきっかけを
ちょこっと後押しすることを大切にしています。
整うのは、あなた自身の内側の力で。
そのスイッチを押す時間として、お手伝いできたら嬉しいです。
■ 鍼＋アロマセラピー tete la JAPAN ■
人には、本来、自らを整える力が備わっています。
tete laでは、その力を穏やかに引き出すために、
鍼灸・アロマ・カウンセリングを組み合わせ、
心とからだの状態を丁寧に見つめながらサポートしています。
日々の中で、自分らしいリズムを取り戻す時間を。
青山一丁目（南青山エリア）を拠点に施術を行っています。
広島県福山市では
月に一度、数日間の施術日を設けています。
