こんにちは。tete la（テテラ）です。
今回は、はっきりした原因は分からないけれど、
「なんとなくからだが変」
「いつもと違う気がする」
そんな違和感が出はじめる時の状態を、
東洋医学の視点からお話しします。
■ 不定愁訴が始まるころ、からだの中で起きていること
東洋医学では、
原因が明確ではない不調があらわれる背景に、
• 胸まわりで「気の結び目」ができはじめる
• 肺の「宣散作用（せんさん：気をめぐらせる働き）」が弱ってくる
この2つが起こっていることがあります。
この状態になると、横隔膜の動きが小さくなり、
• 胸が重い
• 息がしづらい、呼吸が浅い
• 少し動いただけで疲れやすい
といった症状が出やすくなります。
■ 同時にあらわれやすい変化
気の巡りが滞り始めると、
次のような症状がじわじわ出てきます。
１｜余分なものが溜まりやすくなる
特に、頭・顔・四肢・皮膚・筋肉へ停滞し、
気の流れが妨げられ始めます。
２｜筋や腱のこわばり／痛み
肩こり、首の痛み、
腕・腰・足の重さ、
坐骨神経痛など。
３｜気の流れが「逆走」する
咳、喘鳴（ぜんめい）、
吐き気、嘔吐、悪心、膨満感など。
これらは重症ではないため、
「まぁ、このくらいなら…」とやり過ごしてしまいがち。
気づいた頃には、
長く続く慢性不調に変わっていることもあります。
■ 気づいたときこそ、整えるタイミング
不調は、放っておくほど
深いところへ入り込みますが、
気づけた瞬間こそ からだが整いたいと
知らせてくれている合図 です。
無理にがんばらなくても、
からだは本来、自然にバランスを取り直す力を持っています。
そのリズムが取り戻されるように、
tete laでは軽やかな巡りを思い出すサポートを行っています。
気になり始めたタイミングで、どうぞお越しくださいね。
■ 鍼＋アロマセラピー tete la JAPAN ■
人には、本来、自らを整える力が備わっています。
tete laでは、その力を穏やかに引き出すために、
鍼灸・アロマ・カウンセリングを組み合わせ、
心とからだの状態を丁寧に見つめながらサポートしています。
日々の中で、自分らしいリズムを取り戻す時間を。
青山（東京都港区）または南流山（千葉県流山市）にて、
皆さまをお待ちしております。
