こんにちは、tete la（テテラ）です。
アロマセラピーってどんなイメージですか？
日本語だと植物療法。
植物由来だから、からだにやさしい感じ？
良い香りがして、なんとなーくリラックスして、
なんとなーくからだが健康になりそう🎵
人畜無害なかんじ？？
果たして、どうなのでしょうか？
まあ、、由来は植物なんですけど。
精油の芳香成分表をご覧くださいまし。
リナロール、
酢酸リナリル、
1,8-シネオール、
α-ピネン、
リモネン、、、
化学薬品？？
びっくりするくらい、
いわゆる「ナチュラル」からはかけ離れた文字が羅列しております。笑
もちろん、
これらは植物の中に含まれている天然の芳香成分です。
そして、
純粋に好きな香りを楽しむことも、
アロマの素敵な使い方のひとつです。
しかし、アロマセラピーはそれだけではありません。
芳香成分を通して嗅覚を刺激し、
心やからだにはたらきかけている部分も大いにあります。
香りは、思っている以上にからだと心に近いもの
香りを感じる「嗅覚」は、少しおもしろい感覚です。
香りの情報は鼻から入り、
脳の中でも感情や記憶などと関係の深い部分へ伝わっていきます。
ある香りを嗅いだ瞬間に、昔の出来事をふと思い出したり、
「理由は分からないけれど、なんだか好き」
反対に、
「いい香りのはずなのに、今日はあまり嗅ぎたくない」
と感じたりすることがあります。
頭で考えるよりも先に、
からだや心が反応することがあるのです。
精油は「いい香り」だけではない
そして、もうひとつ。
精油に含まれる芳香成分には、それぞれに特徴があります。
同じ植物由来でも、
どんな芳香成分が、どのくらい含まれているかは精油によって違います。
だから、アロマセラピーでは、
「いい匂いだから使う」
だけではなく、
その精油がどんな芳香成分を持っているのか、
その特徴を知ったうえで使うことも大切です。
植物由来＝いつでも、誰にでも、安全。
というわけでもありません。
濃度や使い方によっては皮膚への刺激になることもありますし、
精油によっては使用する際に注意が必要なものもあります。
「天然だから安心」
「自然のものだから、からだにやさしい」
そんな単純なものでもないのです。
むしろ、
小さな瓶の中に植物の芳香成分がぎゅっと凝縮されているからこそ、
私はきちんと特徴を知って使うことが大切だと思っています。
それでも、「その人がどう感じるか」も大切
芳香成分のきちんとした知識は大切です。
しかし、
「成分だけを見て精油を選べばいい」
というのも、私にはしっくりこないことがあるのです。
たとえば、
「リラックスしたいから、この精油」
「眠れないから、この精油」
というように、症状と精油を単純に結びつけるのではなく、
その香りを嗅いだとき、
「その人自身がどう感じるのか。」
私はそこも、とても大切にしています。
いつも好きだった香りが、今日はあまり心地よくない。
以前はなんとも思わなかった香りに、今日は妙に惹かれる。
そんなこともあります。
からだや心の状態がいつも同じではないように、
香りの感じ方だって、いつも同じとは限りません。
だから、
「この精油には、こういう作用があります」
という知識と、
「私は今、この香りをどう感じている？」
という感覚。
どちらか一方ではなく、どちらも大切にする。
それが、私の考えるアロマセラピーです。
tete laでアロマを使う理由
tete laでは、鍼灸・アロマ・対話を組み合わせています。
鍼灸では、からだに触れる。
アロマでは、香りを感じる。
対話では、感じていることを言葉にしてみる。
入り口はそれぞれ違いますが、
見ているのは同じ「その人」です。
アロマも、ただ良い香りに包まれてリラックスするためだけのものではありません。
香りを通して、
「あ、私はこれが好きなんだ」
「今日はこれは嫌なんだな」
「なんだか懐かしい」
「理由は分からないけど、落ち着く」
そんな自分の反応に気づくことも、アロマセラピーのひとつだと私は思っています。
植物由来だから、なんとなくやさしい。
良い香りだから、なんとなく健康によさそう。
そんな「なんとなーく」の世界に見えて、
実は、化学もあれば、生理学もあり、心理的な側面もある。
そして最後は、その人自身の感覚に戻ってくる。
アロマセラピーって、案外おもしろいものなのです。
■ 鍼＋アロマセラピー tete la JAPAN ■
人には、本来、自らを整える力が備わっています。
tete laでは、その力を穏やかに引き出すために、
鍼灸・アロマ・カウンセリングを組み合わせ、
心とからだの状態を丁寧に見つめながらサポートしています。
日々の中で、自分らしいリズムを取り戻す時間を。
青山一丁目（南青山エリア）を拠点に施術を行っています。
広島県福山市では
月に一度、数日間の施術日を設けています。
